据土耳其《自由报》2月14日消息,地震发生时,所有的救援工作都将重点放在寻找和救出生还者上,但看不见的灾后心理创伤,也一样需要适当的救援。
距离土耳其强震已经过去一周多了,救援工作仍在继续,但重建幸存者的心理健康并帮助他们回归正常的生活一样重要。
“重大灾难会让受影响的人感到没有什么是确定的,他们可能会失去一切。通过并肩站在一起,携手团结,我们可以变得更强大,并给予他们力量。”在地震灾区从事心理辅导工作的精神病学家杰姆·太烂·埃尔德目(Cem Taylan Erdem)说。
“我们不能只用漂亮的词藻来释放哀悼者的悲伤,但我们需要说,我们与他们站在一起,并在这个方面发出强烈的信息。”
“创伤会使人受到伤害,但如果我们好好治疗,并做出适应的反应,我们就能治愈那个伤口。”他补充道。
心理学家阿耶舍·苏梅耶·达勒(Aise Sumeyye Dal)也指出,当着儿童的面谈论那些失去生命的人的悲惨细节是错误的,因为这会给他们的心灵留下更深的阴影。
“我们与这个地区的其他同事一起进行心理干预,因为儿童会出现严重焦虑、日常活动减少、睡眠和饮食问题、退回到之前的年龄阶段以及易怒等症状。”
达勒警告说,如果儿童在震后得不到支持,没有被提供一个安全的空间,那么在接下来的几年里,他们可能会产生数种不同的心理障碍。
她说,受害者可能会患上抑郁症、焦虑症和创伤后应激障碍,尤其是在灾难发生六个月后。
土耳其红新月会的专家赛义德·阿里·努尔(Sait Ali Nur)说:“大多数人都会感到害怕和高度焦虑,因为他们处于震惊和情绪反应迟钝的状态,有些人甚至还在等待被困在废墟下的亲人。”
他补充说,一些人还被发现存在与现实脱节的行为。
“他们会对周围的声音做出惊吓的反应,而且会不时发脾气。有时他们甚至不记得自己经历了什么。”
他指出,重要的是支持他们的心理恢复力和适应能力,因为丧亲之痛和创伤后应激障碍的影响可能会持续数年。
“支持对于儿童以最健康的方式度过这一过程至关重要。因此,应该为他们做的第一件事是通过满足他们的基本需求来为他们准备一个安全的居住环境。”
这位专家还强调,家长应该向孩子解释地震是一种自然现象,但不要详细阐释,并回答他们的每一个问题。
父母不应该教导孩子“不要害怕”或“不要哭”,而应该告诉他们在地震发生时应该如何正确应对。